100 kg

a rekordy Polski ww też tu wrzucę chce zaznaczyć że Wycwiel jest rekordzista w dwóch kategoriach :D REKORDY DO POBICIA (LIMIT CZASOWY 5 MINUT ) KATEGORIA WW 100 KG ANDRZEJ KOCYŁA 61 POWTÓRZEŃ :)) KATEGORIA 30 KG KOBIET BETTINA RAZZOUKI KORKIS 112 POWTÓRZEŃ:)) KATEGORIA POŁOWA MASY TADEUSZ HOMAŃCZUK 201 POWTÓRZEŃ:)) KATEGORIA 60 KG TADEUSZ [...]

[...] Wiek: 23 lata Wzrost: 175cm Waga: 103k 15. Mariusz Dąbrowski/Bydgoszcz Wiek: 29 lat Wzrost: 186 cm Waga: 100 kg 16. Bartłomiej Bąk/Katowice Wzrost: 182cm Waga: 125kg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2016-01-03 02:05:33

[...] ...nikt tam mniej niz 220 kg nie przysiadal a gosc po prawej byl rekordzistą Polski-260 kg przysiad...a mial 19 lat....:).Z kolei zawodnik po lewej biceps sztanga robił 100 kg 10 powtórzen...:)tak się rozgrzewał.. druga sprawa-zdjecie nie pozowane-ktos zrobil z widowni -wszyscy sa na luzie...:) trzecia sprawa-wszyscy maja powyzej 180 cm.... [...]

bez urazy ale ja nie rozumiem niektórej wiaary-jacek na co ci te 100 kg-myślisz że jak będziesz tłusty jak świnia to ludzie będą sie ciebie bać czy co-75 kg w wycisku na klate i 35 w bicu -masz do teg predyspozycje ja waże 77 kg i ie chciałbym ważyć pow.80-rozumiem mieć 100 kg i wyrzeźbione mięsnie(conajmniej 45 w bicu itp.)

narazie masuję do końca grudnia - będzie to łącznie 4+6+6=16 tygodni = 4 miechy na 3,1-3,3 kc wiec nie jest to mega masa a raczej chęć wzmocnienia bo uczciwie boję sie zalania znowu do poziomu 100 kg.

panowie żebyśmy się zrozumieli mi na wadze nie zależy - mogę i 100 kg warzyć jak długo BF będzie w granicach rozsądku ( do 15%).

Gwid - wydaje mi się, że za dużo naoglądałeś się zawodowców, dzików po 100 kg, którzy po masie mają 130, wtedy jest wow -> szafa jak się patrzy ;-), ale to nie ten etap i już chyba nie będzie. A 100kg "na żyle" to jest w chooj roboty, lata walki, wyrzeczeń, potu. A czy dobrze masa poszła będzie można ocenić po redu ;-). Ja chyba zbyt ostrożnie [...]

w związku z tymi plecami zastanawiam się czy np zakończyć MC dzisiaj na 100 kg i tylko tym pomachać czy iść standardowo dalej. co byście doradzali? nie ma żadnej tragedii ale czy nie pogorszyć tego co już jest.

nie nie zamienił bo nie oddaje tego na co pracowałem. i nie zamierzam tego robić tzn. wracać do zalania i wagi 100+kg. nie dlatego biegam i trenuję na siłowni. @orzegów - tak odpowiedzieć mogłeś od razu i temat byłby jasny. ja nie jestem ani siłaczem, ani sprinterem i nie jestem przesiąknięty żadnym sportem aż tak poważnie dlatego raczej podejmę [...]

[...] dobrze. Jak sie na nich ppatrzysz to bys lekko powiedzial ze waza z 85 ale waga nie klamie. Dlatego sma waga bym sie nie sugerowal. A tak na marginesie, to jak ktos wazy 100 kg to jest wporzo i moze walic nawet i 1000 mg testo, bo to ze ma ***ana opone zapasowa na smietniku nic nie znaczy wazne ze ma 100 kg na skali. Waga to tylko waga. niech [...]

serbowie potwierdzili przyjazd,z tego co sie dowiedzialem trojboista gavrilov bedzie startowal w kategorii do 100 kg...

wyniki w kat. do 100 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/efa30fe8cad54dfaba38e294877f7bf9.JPG

[...] 30 cm. Ćwiczy mi się z nim dobrze, na pewno nie potrzebowałabym 180, chociaż mam 175 cm wzrostu.Obciazenie na nim mocowane jest tak naprawdę dość blisko środka, a reszta to takie wystające z dwóch stron zbędne i niebezpieczne dla otoczenia patyki. Nie będę na nia (raczej) nigdy ładować 100 kg, wiec raczej nie wykorzystam długości tych boczków.

[...] wraz z wagą Trening 1. Przysiad 5 x 10 50kg - video 60kg, 70kg ,80kg, 85kg - 8 razy -starałem się jak mogłem schodzić nisko z ciężarem 2. Wypychanie na suwnicy 4 x 12 100 kg, 110kg, 120 kg, 130kg- video 3. Wyprosty siedząc 4 x 15 seria nr 3 - video 4. Martwy ciąg na sztywnych nogach 4 x 12 40kg, 50 kg, 60kg- video 70 kg 5. Uginanie leżąc [...]

[...] barki mniejszym ciezarem niz ty. No chyba ze profil wypelniles dla jaj. Sila niby sie nie liczy, ale 90% pro wycisnie co najmniej 180 kg na laweczce, a to ze robi serie 80-100 kg swiadczy ze technike ma opanowana do perfekcji lub tez płaską ma jako 3-4 cwiczenie kiedy miesnie ma zmeczone po 9 seriach przykladowo. Sa kulturysci silniejsi i sa [...]

[...] 67,5x5, 55x5,62,5x5 = 1512.5kg na następny podniose chyba pierwszą serię o te 2.5, może też 4tą. te 67.5 to dziś było cięższe niż zwykle ;-) mc: 82,5x5 87,5x5, 90x5, 95x5, 100x5 ogólnie 2275kg na następny trening będzie 85x5, 90x5, 90x5, 95x5, 100x5 - martwy dziś szedł lekko, ale też te 100 kg to nie jest tak dużo. na crossficie mieliśmy [...]

Wszystko byłoby ok gdyby nie ten fragment "wyciskałem "zaledwie" 200 kg. Po czterech miesiącach treningów wyciskałem już 300 kg." Jak mu sie ladnie wyniki zaokraglily... 100 kg w 4 miesiace.. hoho..

[...] u nas na miejscu. Co do twojego 3 boju to potwierdzam zabrakło milimetrów do pokonania 245. Już miałem krzyczeć że zaliczone :) Kondzio klasę pokazał w rywalizacji wyciskania wielokrotnego, gdzie 100 kg pocisnął aż 54 razy - BRAWO!!! /SFD/Images/2015/11/8/aa7f9c8f69584030ac83fe5c28a01317.jpg Zmieniony przez - FrankiPL w dniu 2015-11-08 22:54:21

[...] je w jakis sposob by byly wieksze i dostarczaly wiecej i szybciej tlenu celem poprawienia wydolnosci przy dlugim wysilku Co do aktualnego pytania , idzie miec rzezbe przy 100 kg masy , zalezy o jaka mase tobie chodzi. Mi tam wystarcza te 100+ , ani otyly nie jestem , ani chudziutki , tak w sam raz. Prawie mi jush szpagat wychodzi:P Za [...]

Idzie nie najgorzej, zaraz po IO zmienił kategorię na 90 kg czasmi walczy też w 100 kg. w 2008 roku wygrał 2 Puchary Świata i raz był drugi w kat 100 kg , a w 2007 roku wygrał chociażby Turniej JIGORO KANO, kilka Pucharów Świata, Mistrzostwa Świata Wojskowych, był drugi na Mistrzostwach Świata w Rio De Janeiro. Także formę trzyma.:)